miércoles, 3 de diciembre de 2014

las mejores aplicaciones para mejorar tu salud

Ahora puedes utilizar las mejores aplicaciones para mejorar tu salud, con las distintas aplicaciones disponibles puedes realizar un seguimiento de tu información médica, planificar tu actividad física, contar las calorías consumidas y los carbohidratos.  Las distintas aplicaciones móviles que existen con este fin, seguramente te ayudarán a organizar tus actividades que te ayudarán a mejorar tu salud.

  • Lose It!

Esta aplicación es gratuita y está disponible en los sistemas iOS y Android.  Esta aplicación sirve para verificar tus progresos hacia tus metas y mantener un registro de la pérdida de peso que has conseguido en determinado periodo de tiempo.  Esta aplicación te ofrece opciones de personalización, además puedes programarla con la una dieta específica que desees seguir.
Al configurarla por primera vez, deberás ingresar tu peso, edad, género, estatura y el peso que deseas perder.  Posteriormente esta aplicación se encargará de crear un presupuesto de calorías, de manera que puedas planificar qué comer para perder peso de forma sana.  También están disponibles varias recetas que puedes adaptar a tu presupuesto, además posee una comunidad de usuarios con metas similares a la que elijas, por lo que no estarás sólo (a) en tus progresos.


  • Good Rx

Esta aplicación busca los precios más accesibles para las prescripciones en tu área, sólo hace falta que tengas un iPhone.  Una vez que hayas instalado esta aplicación, debes ingresar el nombre de tu meditación, tu código postal.  Esta aplicación ofrece un listado de precios en las farmacias cercanas a tu ubicación, además de los proveedores a los que puedas hacer pedidos por correo.

  • Runkeeper

Con esta aplicación puedes agregar información desde distintos sitios web o dispositivos móviles.  Runkeeper es muy útil si quieres realizar un seguimiento de las carreras en las que hayas participado, además de crear un cronograma para las competencias en las que desees participar posteriormente.  Te permite utilizar el GPS que te ayude a realizar un seguimiento de tu progreso.

  • ITriage

Esta aplicación te ayuda a buscar enfermedades comunes, pruebas, distintos síntomas y tratamientos posibles.  Esta aplicación está disponible en forma gratuita en dispositivos iOS, Android y Palm, además de que hay una versión disponible desde la web.  Esta aplicación te ayuda a conseguir los médicos, farmacias y hospitales más cercanos utilizando el GPS de tu dispositivo móvil.